主妇们在做家务时如何减轻家务负担
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发布时间：2023-02-13 12:21
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懂视网
时间：2023-01-23 06:49
对于多数职业女性来说，上班回到家还得料理家务，实在太幸苦，究竟应该要如何在工作与家务中减轻家务的负担呢?以下是懂视小编为你整理的如何减轻家务劳动的负担，希望能帮到你。
如何减轻家务劳动的负担
1、全家动手，合理分工。
家庭主妇累的主要原因是家务劳动都集中在一人身上，俗话说：众人拾柴火焰高。如将家务活分给大家干，大家都不累，而且在段时间内即可完成，所谓人多力量大，所以，要减轻家庭主妇的劳动，就应该是全家动手，合理分工，实行家务劳动承包制，包干到人。对于家里的男同志也该放心身段，夫妻共同承担家务活，大家都轻松，也增加了感情。
当然，许多家庭主妇往往是由于痛爱丈夫和孩子，什么活儿也不让他们做，自己包揽一切。其实，这样做不仅搞得自己很疲劳，损害了健康，对丈夫和孩子也不利。适量的家务劳动对丈夫和孩子的健康都有益，还能增加他们的责任感。尤其是对孩子，如果自幼就养成了爱劳动和会劳动的良好习惯，对他们身心的健康成长是十分重要的，会使他们终生受益。那些自幼什么家务劳动都不会干的人。家庭主妇应该担当起家务劳动的指挥和调度的角色，让家中每个成员都负担一部分家务劳动，按照他们的能力，合理分工。
同时要尊重他们的劳动，保护他们劳动的热情，对他们的劳动成绩要及时给予肯定和赞美，对他们的缺点要给以帮助，但不要动辄指责，更不能要求过高，要使他们乐于干。
2、取得丈夫的关心和支持
要想减轻家庭主妇的家务，一定要取得丈夫的关心和支持。有些做丈夫的，受传统观念的影响，认为家务事应该是妻子的事，这种观念如果不改变，即使分给他一部分家务劳动，他也不会承担的。
所以，做妻子的，首先要说服丈夫，树立对家庭的责任感，乐于和自己一同干家务。只要把道理给讲清楚，让他们懂得家务过累会给妻子的健康带来损害，他们是会体贴关心妻子的，主动承担起一部分家务劳动的，事实上，有不少做丈夫的已经付诸行动了，与妻子在家务劳动中，边操作边聊天，谈谈单位的趣事或社会新闻，或共同研究烹饪技术，既减轻了妻子的家务疲劳，也使生活更有情趣。
3、学会巧干，努力提高家务劳动的效率。
仔细观察一下自己周围的同事，不难发现这样的怪现象，有些家务负担重的人反而比一些家务负担轻松的人显得轻松。
如何引导孩子做家务
对于年幼的孩子来说，他的生活就是游戏，游戏就是生活的全部，所以学习做家务是一种学习，也是一种游戏。此外，也别忽略了培养孩子做家务的习惯是需要时间和耐心的，唯有愉快、自主自发才能达到教育的效果。
对于年纪小的宝宝来讲，父母最好让他从个人份内工作开始学习，其中包括生活自理能力，比如自己学习将衣服穿好、放好;自己的玩具自己收拾好;把脏衣服放进篮子里;让孩子慢慢习惯其实做家务也是自己份内的工作。
年龄稍微大一点的孩子，父母可以和孩子一起设计一份工作计划表，共同讨论他能做些什么?想做些什么?然后用表格或日历把他想做并能做的家务活记录下 来。对于还不会识字的孩子，可以在日历上贴上图片，让孩子看见图就知道今天要完成的家务是什么。当孩子完成了当天的家务劳动，就从日历上把这一天划去，这 样，孩子就知道第二天要做的是什么。对大一些的孩子，画出一张表格，把要完成的家务劳动写在上面，这样，孩子就能很清楚地知道自己每天要干的家务活儿是什 么了。
孩子做家务的清单
9-24个月：
可以给孩子一些简单易行的指示，比如让宝宝自己把脏的尿布扔到垃圾箱里。
2-3岁：
可以在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱， 或当家长请求帮助时帮忙拿取东西，帮妈妈把衣服挂上衣架，使用马桶，刷牙，浇花(父母给孩子适量的水)晚上睡前整理自己的玩具。
3-4岁：
更好地使用马桶，洗手，更仔细地刷牙，认真地浇花，收拾自己的玩具，喂宠物，到大门口取回地上的报纸，睡前帮妈妈铺床，如拿枕头、被子等，饭后自己把盘碗放到厨房水池里，帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜，把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里。
4-5岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能独立到信箱里取回信件，自己铺床准备餐桌(从帮家长拿刀叉开始，慢慢让孩子帮忙摆盘子)，饭后把脏的餐具放回厨房，把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜(教给孩子如何正确叠不同的衣服)，自己准备第二天要穿的衣服。
5-6岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能帮忙擦桌子铺床/换床单(从帮妈妈把脏床单拿走，并拿来干净的床单开始)，自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋(以及各种第二天上学用的东西)，收拾房间(会把乱放的东西捡起来并放回原处)。
6-7岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能在父母的帮助下洗碗盘，能独立打扫自己的房间。
7-12岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能做简单的饭帮忙洗车，吸地，擦地，清理洗手间、厕所扫树叶，扫雪会用洗衣机和烘干机，把垃圾箱搬到门口街上(有垃圾车来收)。
13岁以上：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能换灯泡换吸尘器里的垃圾袋，擦玻璃(里外两面)清理冰箱清理炉台和烤箱，做饭，列出要买的东西的清单，洗衣服(全过程，包括洗衣、烘干衣物、叠衣以及放回衣柜)，修理草坪。
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热心网友
时间：2023-01-23 03:57
从家庭来说，要想回避家务是不可能的，唯一可行的办法是合理负担，科学安排，并力求家务的简化。那么该如何减轻家务负担呢?以下是我为你整理的该如何减轻家务负担，希望能帮到你。
该如何减轻家务负担
合理负担，是指家务劳动由家中一切有劳动条件的成员共同分担。当然，要从实际情况出发，实事求是地合理分工，不能搞绝对平均主义。只要是家庭生活的必要劳动，家庭中的一切能劳动的成员就都有承担的义务。这不仅只有通过劳动，才能保证全家的正常生活，也是尊重、爱护其他家庭成员的一种具体表现。家务活，共同做，说说笑笑，还能使一个人劳动时的厌烦情绪化为轻松愉快，不知不觉地就干完了。在这里，互相体谅和关心是非常重要的。一个真正爱妻子(丈夫)的人，是绝不会把家务劳动完全推给对方的。一个真正关心家庭的人，也是绝不会推卸家庭正常生活所必不可少的家务劳动的。
科学安排，是指对家庭日常生活中最经常的必要劳动，分清主次，井井有条地作出安排，根据轻重主次和各人的特长，分头包干。比如做晚饭，有的生炉子、淘米煮饭;有的洗菜切菜，时间就可以缩短不少。即使是一个人，也可以几样兼顾，生起炉子，煮上饭以后，再抓紧焖饭的时间洗菜切菜，如果饭仍未焖好，还可以抓紧时间简单整理一下房间，几件工作交错进行，也可以缩短不少时间。科学安排，还可以把有些事化整为零，利用小的空闲做;有些事又可以化零为整，利用假日集中做。仍拿洗菜、拣菜来说，常常是很费时的。脑力劳动者不坐班，在家工作的时候多，就可以利用休息时间，拣拣菜、剥毛豆等等，这既做了一部分家务，又调剂了紧张的脑力劳动，是一种积极的休息。利用休息时间把一部分准备工作做好，烧饭所需的时间就可减少。在如何科学安排、化整为零和化零为整的问题上，数学上的统筹法也是可以“引进”到家务劳动中去的。
家庭生活还要简化。首先，房间陈设要着眼于实用、简便和舒适，不必搞华而不实的东西。不实用，也不见得能增加美感，只是浪费了金钱，又当了眼侍这种物品的奴隶。现在，一些青年朋友结婚的时候，不惜花很多钱搞几十条“腿”，却不置办一只书橱和一张书桌，这很不利于工作和学习。那么多条“腿”却塞满了房间，于生活不便，也增加了维护的时间。有的还一定要置备八条被子、十二个枕头，积压了资金，还要加上经常翻晒的时间，这都完全可以从简一些。其次，简化也包括各种传统习俗和礼仪。我国的传统习俗节日非常多，每个节令或节日都有特定的食品，有条件的时候，做一点，调节一下口腹滋味，自然可以，但也不必样样都要从俗，这实在耗费时间和金钱。朋友亲戚之间的来往，一杯香茶，或一杯麦乳精，相互交流工作和学习;或者是请他们吃便饭，这并非待人不恭，而是互相方便的君子之交。常见这种情况：国庆节连同星期日休息三天，不少人却为互相来往吃喝，忙得不可开交。吃坏了肚子，累坏了身体，这又何必呢?
如何引导孩子做家务劳动
1.以学会生活自理和必要生活技能为目标，引导孩子理智做家务，不感兴趣的事情也可尝试和逐步学会;将做家务作为学习过程中的休息和调整，而非负担。
2.开始时，*和孩子一起做家务劳动，帮助孩子掌握正确的做法。
3.家务分工合作，全家人都有各自任务，使孩子意识到自己的责任和义务。
4.家人常互动，可相互评价做事的成果，孩子有发言权，会懂得改进自己的工作。
5.孩子的劳动应受到尊重、鼓励和肯定，父母的积极态度可起到正面推动的作用。
6.帮助孩子形成家务劳动的习惯，善于与家人分担、分忧，而不以某种借口消极怠工。
父母在引导孩子学习做家务时的注意事项
1.各年龄的幼儿动作技巧、认知程度、体力、耐心均不相同，因此父母对孩子做家务的要求，应视孩子能力范围，不宜超过，以免孩子因挫折而产生抗拒和畏惧。
2.一定要与孩子一起做家务，面对孩子越帮越忙，把现场搞得一塌糊涂、乱七八糟时，要耐住性子，教孩子改正及正确示范方法。
3.“多容忍、少责备”，在指导孩子的时候，口气要温和，不宜破口大骂，有耐心、有步骤地、以游戏的方式和心态教导孩子学习。
4.父母本身对做家务的态度要端正，不要让孩子从父母的言行、举止中感觉到做家务是件令人讨厌的事情。此外，夫妻俩对家务的分工要妥善安排，免得孩 子产生“做家务是女孩的事情”的错误观念，应让孩子有正确认识，“家”是属于每个人的，所以屋里的每一件事，大家都有义务去做。
5.在满足宝宝好奇与学习的动机时，安全问题也是不容忽视的。不让孩子自行拿取危险物品，父母要替孩子拿。较大孩子可教他正确使用方法和动作，以确保安全。
