不方便下楼的老年人 隔着玻璃晒太阳有效吗?求解答
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发布时间：2023-02-13 11:46
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时间：2023-09-10 22:30
浙江大学光电系教授牟同升说，紫外线按波长分三种：长波紫外线、中波紫外线和短波紫外线。防晒最应防的是短波紫外线，因为它的波长短，光子能量强，能灼伤皮肤，甚至导致皮肤癌；而长波紫外线虽然会把人晒黑晒伤，但也会提高人的免疫力；适量照射中波紫外线，可促进维生素D3合成，改善内分泌和睡眠等。
这么说，最健康的晒太阳方式是：阻挡短波紫外线，让长波、中波紫外线适量。那身边的玻璃能挡住多少紫外线？和朱奶奶一样，这个问题很多老年人都想知道，口说无凭，实验为证！
玻璃厚度越大颜色越深
阻挡对身体有好处的中波紫外线越多
实验对象：四块同一材质，厚度分别是3毫米、5毫米、8毫米和10毫米的透明玻璃；三块厚度都是5毫米，颜色分别是蓝色、灰色和咖啡色的有色玻璃；三块厚度5毫米，但透明度都不同的毛玻璃.
实验器材：杭州浙大三色仪器有限公司提供的光谱检测仪，氘灯模拟太阳发出紫外线，透过玻璃后，被后面的光谱分析仪接收，得出紫外线透过率。
为了避免实验结果受到杂光的影响，实验人员关掉了所有灯光，拉上帘布，在暗室里进行。首先测得四块同一材质、不同厚度透明玻璃的紫外线透过率分别是
厚度 长波紫外线 中波紫外线 短波紫外线
3毫米 55.98% 0.25% 0
5毫米 47.95% 0.05% 0
8毫米 39.32% 0.02% 0
10毫米 37.61% 0.02% 0
其他六块同是5毫米厚，但不同颜色、不同透明度的玻璃，紫外线透过率分别是
品种 长波紫外线 中波紫外线 短波紫外线
灰色 24.95% 0.02% 00
蓝色 29.47% 0.02% 00
咖啡色 9.01% 0.01% 00
单面磨砂 21% 0.06% 00
花玻璃 27.12% 0.05% 00
单面蓝色涂层0 0 0 0
从数据上看，越厚、颜色越深、越不透明的玻璃，阻隔紫外线的效果越好。牟同升教授说，无论是哪一种玻璃，很多中波紫外线也都被阻挡掉了，从健康角度讲，相比在室外晒太阳，隔着玻璃的效果肯定不好，但像朱奶奶这样条件不允许的，隔着玻璃晒也可以，但时间需要稍微长一点。
早晨和傍晚是晒太阳最好时间
美眉夏天开车不必担心被晒黑
现在办公室几乎全靠日光灯照明，这样的光照水平，是远远不够的。牟同升教授不赞同这种做法。他说，普通玻璃本身就有很好的阻挡作用，再贴一层防晒膜，增强了对长波紫外线的吸收，现在很多写字楼的上班族，常有失眠、神经衰弱，就与晒太阳不够有关。
牟同升教授建议用窗帘来阻隔紫外线，方便操作，上午九、十点钟，最好让阳光能够进入室内。只要有时间，在早晨或傍晚，应该适当出去晒晒太阳。夏天的中午，紫外线比较强墙，这个时候得注意防护。
不少美眉夏天开车时，也会在手臂上抹防晒霜，担心会被挡风玻璃透进来的光晒黑，《好奇实验室》提醒，美眉们大可放心。我们从汽修厂拉来了整块贴好防爆膜的汽车前挡玻璃，测试结果是，几乎所有波段紫外线都被隔绝在外。
