早上做几种不同的保健操可以吗?

发布网友发布时间：2023-01-24 04:00

共7个回答

热心网友时间：2023-01-24 05:29

早上做几种不同的保健操是可以的，
只要你的身体不觉得有负担，
早上做保健操可以更全面得锻炼，
使血液迅速回流到全身，
供给心脑系统足够的氧和血，
可防急慢性心、脑血管疾病，
增强四肢大小关节的灵活性。

热心网友时间：2023-01-24 06:47

你好，早上还是建议做相同的保健操比较好，过一段时间可以换一套。

热心网友时间：2023-01-24 08:22

这种事是随心所欲自己决定的。
只要科学合理不超负荷就行。

固定的时间做不同的运动会保健很全面。

热心网友时间：2023-01-24 10:13

可以！但是不要让自己太累了，否则的话会适得其反的！而且时间也不要太长！特别是老年朋友！

热心网友时间：2023-01-24 12:21

当然可以了，但是要适度，不要过力。因为你还要有一天的工作呢。

热心网友时间：2023-01-24 14:46

早上做几种不同的保健操可以吗？当然可以了，但是别运动量太大！

热心网友时间：2023-01-24 17:27

顺心顺意就好