瞬间清醒的方法

发布网友发布时间：2023-02-15 06:04

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热心网友时间：2023-10-06 05:20

可以通过冷水洗脸、做瑜伽、涂抹风油精等方式来做到快速清醒。
1、冷水洗脸：用冷水冲洗时，皮肤细胞受到刺激，就会收缩毛孔，增强脸部的血液循环，同时刺激神经末梢，也会使头脑清醒精神振奋。
2、做瑜伽：瑜伽运动可以放松身心，提高机体细胞活性，畅通气血，帮助集中精神。疲乏困倦时可以做几组瑜伽动作来舒张身体，改善疲劳，使头脑清醒。
3、涂抹风油精：风油精里包含有薄荷脑、樟脑、叶绿素等物质，有良好的提神醒脑的功效。困倦乏力时可以把风油精涂到太阳穴、鼻下、耳后等部位来做到快速提神醒脑。

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