校园时尚健身操舞课程以单个动作为主吗?

发布网友发布时间：2023-01-24 02:36

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热心网友时间：2023-01-24 04:05

校园时尚健身操舞课程以单个动作为主。
目前，健美操已成为我国各级各类学校体育课或课外活动中一项深受学生欢迎的教学内容和锻炼方法。在长期实践过程中，健美操已经从一项单纯的健身运动逐渐发展成为一项独立的运动项目，在单个运动形式、动作技术特征以及竞赛组织方法等方面有其自身特点。
健身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目[1]。国内外流行的健身操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健身操；按不同性别编制的男女健身操；按人数多少编制的单人、双人和集体健身操。

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