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原地空手跳的标准动作
发布网友
发布时间:2023-02-17 23:38
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热心网友
时间:2023-04-29 17:05
保持平行。需要我们双脚左右开立,然后脚尖也要保持平行,同时屈膝向下深蹲,然后我们两臂要自然的向后摆即可。空手跳绳减肥的效果很明显,因为空手跳绳会使全身都在运动。
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