十万个为什么人为什么要喝水呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:40

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懂视网 时间：2022-12-18 03:05

1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

热心网友 时间：2023-02-08 05:20

因为水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能，水分占了体重的大约60%。水可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用；水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行；没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活动，体内新陈代谢也无法进行；水的比热大，可以调节体温，保持恒定。

饮水不足的危害

缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。

饮水过量的危害

过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。

以上内容参考：百度百科-喝水

热心网友 时间：2023-02-08 06:38

组*体的细胞需要用水来维持 　　水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。 　　人的体重约50%～70％是水分。含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。体内的水分主要与蛋白质，脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50％是细胞内液，其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。 　　水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。 　　正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年*约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如*每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。 　　因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。 　　水既然对人类这么重要，那么人们每天所摄取水的质量就是至关重要的问题，它直接关系到人的健康。古今中外都有大量的记载，不论是“长寿村”、还是一些地区发生的地方病，原因都与当地的饮水有关，好水带来了健康，污染水带来了疾病。因此，饮用对人体健康不仅无害而且有益的健康水是当今人们迫切的需求。

热心网友 时间：2023-02-08 08:13

付费内容限时免费查看回答水是人体必需的成分，很多人体器官的健康运行都需要大量的水，所以平日里要多喝水。喝水的作用:一、喝水最直接、最明显的作用就是解渴，尤其是在炎炎的夏日。二、晨起喝水有清洁肠胃的作用。起床后喝一杯温水，可以清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激，让胃肠处于健康的状态。三、正确的喝水方法，可以预防高血压、动脉硬化。

热心网友 时间：2023-02-08 10:04

因为水是生命之源。
这是很简单的道理，如果不喝水的话，那么肯定是无法维持人体所需的水分。所以一个人必须要喝水，才能够维持身体里面所需的水分。

热心网友 时间：2023-02-08 12:12

水是我们身体的重要组成部分。不管是动物还是植物，都需要水来维持我们的生命活动。你可以几天不吃东西，但是不能几天不喝水。这就是因为水是我们体内的生命之源。

热心网友 时间：2023-02-08 14:37

只是我们身体的重要组成部分，不管是动物还是植物或人类，都需要水来维持我们的生命活动，你可以几天不吃东西，但不能几天不喝水，只要一旦缺少水分，然而或者植物动物都会直接干枯掉

热心网友 时间：2023-02-08 17:18

因为在人体细胞当中主要组成部分就是水 如果没有外界水的补充的话 细胞容易干瘪

热心网友 时间：2023-02-08 20:16

人肯定是要喝水的呀，如果人不喝水的话，肯定就没有办法去维持自己身体的，正常的新陈代谢对自己的身体是有害的，所以人肯定是要喝水的。

热心网友 时间：2023-02-08 23:31

水是构成身体的必须成分，占了体重的大约60%，水参与生命运动，排除有害毒素帮助新陈代谢，维持有氧呼吸等

热心网友 时间：2023-02-09 03:02

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

热心网友 时间：2023-02-09 06:50

如果人不喝水的话，就会肾功能受损，血浆变得的粘稠。

热心网友 时间：2023-02-09 10:55

因为要活着，