花生米和香蕉可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 16:33

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热心网友时间：2023-07-03 21:20

香蕉与花生是可以一起吃的，香蕉。富含钾，镁，VC，B族。胡萝卜素，VE，VF，果胶，膳食纤维，5—羟色胺等，与花生种族比较远，有营养素互补的作用。没有什么相克的食物，相克反应很难达到。很多人们以为的食物相克其实并不用担心，一般是达不到引起不良反应的量的。即便是相互影响了营养物质的吸收，也可以从其他食物获取，不必教条。扩展资料香蕉和花生不但含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维和抗氧化物质。能抑制有害微生物繁殖，促进胃肠蠕动和消化液分泌，提高多种矿物质的吸收率。吃的时候最好细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免损伤肠胃。是可以同时吃的，对身体也很好的，可以补充维生素B6。能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪、帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸、防止各种神经、皮肤的疾病、缓解呕吐、促进核酸的合成。同时也可以防止组织器官的老化、降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症、减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状、是天然的利尿剂。

热心网友时间：2023-07-03 21:20

香蕉被很多便秘的朋友喜欢，富含各种维生素果胶和膳食纤维，也是高钾食物，多吃香蕉除了促进肠胃蠕动和消化液的分泌，对皮肤问题和食欲不好也有很好的促进。花生也是被称为是长寿果，但是花生多油脂，吃多了腹胀不好消化，脾胃不好的还容易出现拉肚子，是不要过量食用的。今天我们就来聊聊香蕉和花生是不能放在一起吃吗?

　　花生脂肪含量高，油脂高，肠炎消化不良的亲们，吃了容易缓泻不利于康复。香蕉也是利于排便，所以，这两种放一起对便秘的朋友非常有利，腹泻或者大便不成形的朋友还是避免放在一起食用。

　　香蕉和花生是可以放在一起吃的，但是香蕉也是属于寒性食物，两种搭配一起的话不建议多吃，也可以分开时间吃，避免出现滑肠，特别是脾胃虚弱的亲，避免两种食物放一起吃。吃花生的时候一定要细嚼慢咽，避免浑沦吞枣伤了肠胃。
香蕉不能和什么一起吃？

香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是，香蕉营养价值十分高，有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌，胡乱搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢？跟着小编来了解一下。

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

热心网友时间：2023-07-03 21:21

在菲律宾，因为天气原因，当地人都超爱喝一种冰饮，原料都太普通但混合你未必吃过，真的吃过一次就恋恋不忘，也分享出来，自己在家可以任意加料做了一杯完美味道！（菜谱为2杯的量）

By lulupucca 【豆果美食官方认证达人】

用料

香蕉 2个
冰纯牛奶（最好全脂奶） 200ml
炒熟花生仁（去皮） 100ml（背量的，不用精准）
冰块 2杯
白砂糖 3-4小勺（约10-15g）
还需要一台破壁机
做法步骤

1、材料准备

2、把香蕉切段放破壁机

3、继续加入花生仁

4、倒入白砂糖

5、倒入冰牛奶

6、最后放入冰块

7、开机打碎

8、倒出装杯

9、美美拍一张

小贴士

糖、奶、花生用量可以不用那么精准，材料多少味道都会很香浓，喜欢奶味就多加点奶少点糖，味道都不错的

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、*带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。