我这样是购物狂吗?怎么办能制止自己购物?
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发布时间：2022-04-23 16:23
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热心网友
时间：2023-10-09 08:19
《购物狂的合并治疗法》真的有用么？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
我觉得我们最大的问题是有足够空闲时间 逛淘宝，假如我们能给自己找些能充实生命的东西，可能就不需要已买东西来填补自己的空虚、寂寞、虚荣心之类的了。我已经拿钱报了古琴班，去修心养性，业余弄把琴好好练练。。。我觉着你如果也能将自己的业余时间填补到无法想起“购物”、“淘宝”这些字眼，你自然就远离楼上所谓的“恐怖购物狂”行列！
推荐一部美国电影给你看《一个购物狂的自白》，虽然是部关于时尚的爱情喜剧，但我看过后真的深受启发~希望你也能从中受些鼓励。
最后，握手！祝我们早日戒掉不合常理的淘宝“购物欲”！！
——————————————————-建议过段隐居的日子试试看，你需要的不是他人同情或鼓励，而是一颗强大的内心。
————————————--我最近戒了淘宝了，原因是上次买了一单很不划算的衣服（7、8件吧一起），狠心付了钱后，收到果然很不喜欢，连带的淘宝也不怎么想逛了，真的就此省了很多钱。还有就是为家人在淘宝败些东西回去，不时看看刺激人的银行卡账单，你就深有触动了~
热心网友
时间：2023-10-09 08:19
一三日不购物便觉得面目可憎～～
二平时方向感很差，进了商场你就是活地图～～
三任何一个纪念日都可以变成购物日～～
四论大喜或是大悲，都需要购物来抚慰～～
五错过一个名品特卖场会觉得终生遗憾～～
六口头禅：我没衣服穿了～～
七售货员当你是亲人，朋友当你是导购员～～
八看见每一样超出自己支付能力的心爱之物，总以以下理由来结束内心的痛苦挣扎：“我只要这一件”“要好好爱自己”“刚发了一笔奖金”等等～～
九比熟悉自己的脚丫更熟悉心爱品牌的新款～～
十有人正在买自己刚看中的心爱之物，肝都裂了，一个箭步冲上去说：这是我的！～
《购物狂的合并治疗法》
1、药物治疗
药物为短期治疗方法，透过药物减少患者的购买冲动。一般来说，使用新一代的抗抑郁剂，即选择性血清素再摄取抑制剂，这种药在冲动失控的病人里，最具疗效。患者服用2至3星期左右，购物欲会明显消减。
2、写购物日记
另外，是用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下甚么、用了多少钱、在甚么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来，特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物，这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者，医生就可利用这些生活细节，策略性地减少患者的购买意欲。
2、提示卡
可在患者的钱包和信用卡里放提示卡，如写上‘你现在的力量和意志非常脆弱，你需要别人的鼓励，方可以阻止你现在的*。’提示患者别再胡乱购物。
3、家人管收入
此外，亦可使用‘没钱*’。患者在发薪后，钱就全都供给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费，并取消所有信用卡，不能取消的便给家人看管。
4、家人支持
医生还会邀请家人作治疗师，家人除管理患者的金钱，鼓励患者外，日常生活中亦可放下工作，与患者聊天，减少患者的购买欲。
5、建构正确价值观
让患者知道‘只可买有需要东西’的价值观，并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题，使其人际关系变差，又或因此而与家庭成员间发生冲突，医生亦会替病者进行家庭治疗。
6、心理治疗
医生亦会替患者进行心理治疗。患者焦虑、紧张、不快、孤独时，会凭藉购物以获得快感，医生会尝试令患者遁另一途径寻找快乐，患者的购买行为，可能是一种反叛爸母的行为，潜意识中有情意结所驱使，此时医生便会跟病者进行心理分析，重回患者与父母冲突的地方并解决它，患者以后便不再受潜意识冲动左右，令他能有正常的生活。
热心网友
时间：2023-10-09 08:20
热心网友
时间：2023-10-09 08:20
热心网友
时间：2023-10-09 08:21
