多吃南瓜血糖会升高吗?有什么依据呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 09:03

吃南瓜会升高血糖，但糖尿病人可以适当食用南瓜。南瓜食用以后会在体内转化成糖以供机体使用，正常人食用南瓜并不升高血糖，认为人体会同步分泌胰岛素来调整血糖水平。对糖尿病人吃大量南瓜会使血糖升高，但考虑到南瓜富含纤维素和多种维生素，可以合理搭配使用。吃南瓜时把它当作主食，搭配其他叶类青菜和适量蛋白质，饭后适当运动可以帮助控制血糖。

所以血糖高并不是吃南瓜导致的，想要血糖良好，就应该合理调整生活方式，按时用药，适当锻炼。饮食物的种类可以丰富搭配适量，糖尿病可以吃南瓜，注意食用量即可。

因为南瓜当中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜肯定是升血糖。但是相对而言南瓜当中含有的粗纤维比较多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它对血糖的影响不会导致瞬间出现明显升高。由于南瓜当中含有的碳水化合物比较多，所以在进食南瓜的时候尽量要减少当餐的主食，以免导致碳水化合物摄入过多。另外，在选择南瓜的时候注意有些南瓜偏甜，像板栗南瓜等，通常它的热卡比较高，升糖指数也比较高，所以像这种南瓜在进食的时候一定要控制好量，不可摄入过多。

南瓜是一种富含碳水化合物的食物，因此在临床上这个食物应该作为主食来应用，所以应该跟平时吃的米饭、面条一样，是主食的一种，所以它可以升血糖，因为富含碳水化合物。但是在糖尿病的患者，主张糖尿病的患者进食粗粮，或者进食低GI，也就是低升糖指数的食物，并不是这样的食物能降血糖，而是这种食物升血糖的速度较慢，因此可以帮助我们更好的控制血糖平稳。在这种情况下南瓜作为主食，在控制量的前提下可以被推荐。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)

热心网友时间：2023-10-09 09:04

冬天吃南瓜血糖会有升高；南瓜是非常含糖量高的食物，经常吃确实会导致血糖升高，但是这个升高的幅度不大，这个说法已经得到了我们专家的证实，是通过科学研究得出来的。

热心网友时间：2023-10-09 09:04

会的，因为南瓜里面的糖分含量相对来说也是比较高的，而且具有一定的淀粉含量，多吃南瓜有可能会导致血糖水平出现明显的升高，会对人的身体造成一定的影响。

热心网友时间：2023-10-09 09:05

会的，依据就是南瓜，白糖的热量是很高的，吃多了会导致发胖。发胖就会导致血糖升高。引发糖尿病。

热心网友时间：2023-10-09 09:05

确实是会升高的。这是因为里面含有大量的淀粉，会变成葡萄糖的，所以肯定是会升高的。