为什么晚上睡一觉也会减肥0.4㎏左右？早上起来发现比昨晚睡觉前减少0.4㎏

发布网友发布时间：2023-03-12 10:37

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 19:56

这不是减的脂肪，大部分是身体里的水分，一晚上8小时不进水，身体要消耗掉多少水分，再加上现在又是夏天，出汗很严重。

热心网友时间：2023-10-17 19:57

你减少的可能是水分，入睡之前你可能附着了一些水分，睡醒之后水分蒸发，你就变轻

热心网友时间：2023-10-17 19:57

你好！当然你晚上要消耗很多能力，当然会减轻你的重量比较好，当然睡前和睡后要减轻一些体重，因为有汗水还有食物消化或者排尿都有影响的。

热心网友时间：2023-10-17 19:58

睡觉减肥应该是挺不靠谱的吧，你睡觉变轻可能是因为你睡前吃的食物在睡觉的一段时间内消化了，然后体重减轻。但是如果你睡眠不充足的话，确实有容易发胖的可能。

热心网友时间：2023-10-17 19:58

夜间没有进食、饮水，但是人体会不断的新陈代谢，会排尿、出汗等。