在一段已经结束感情中不能自拔,我该怎么办,好痛苦

发布网友 发布时间：2023-03-10 19:10

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热心网友 时间：2023-10-13 13:24

会走出来的，一定会走出来的，请相信时间不可抵抗的力量！

我刚刚彻底结束了一段九年的感情。结束的时候，心脏千疮百孔，躯体伤痕累累。像是耗尽了一生所有的力气。

我曾在每个睡不着觉的夜里伴随着泪水默默地想，什么时候才能走出来？我还能不能走出来？九年的时光是我一整个美好的青春，我害怕我一辈子都走不出来。真的，我好害怕我还需要再花九年的时候去淡忘。

但是，亲爱的朋友，首先我想告诉你的是，永远永远永远不要低估时间的力量。

在浑浑噩噩的日子里，我开始告诉自己，一定会过去的，没有什么是过不去的。只要我们好好活着，人生就没有过不去的苦难。你目前正在经受的煎熬与苦楚，也会随着时间的洪流被冲淡被卷走。你要不断地告诉自己，给自己暗示，所有的一切都会过去。当我格外痛苦的时候，我就在心里默默和自己说，当痛苦来袭的时候，不要怕不要躲，静静地承受就好了。然后，就是耐心地等，痛苦依旧会时不时汹涌而来，但只要我们静静地咬紧牙承受住了，它袭击我们的次数会越来越少，它每次袭来的势头会越来越弱，直到有一天，它突然消失了。

第二，找到你喜欢的事情，转移注意力。想想做什么事情能让你的内心得到片刻的安宁，能让你暂时从过去里逃离一阵子。那段时间，对我而言，就是阅读。我一向就比较喜欢看书，也就是这样一段暗无天日伤心欲绝的日子里，我把一直想看的作者的书都买来看，文学、励志、商业…… 读书真的能让我暂时从痛苦里逃脱出来，让自己沉浸在天马行空的思想领域里。我们会在书籍里开拓自己的思维，有些时候，真的有豁然开朗的瞬间。请找到自己热爱的事情，但一定是积极的，对你有帮助的，在缓解痛苦的同时，能让你进步！

第三，如果你在上班，请好好工作；如果你在上学，请好好学习！我已经上班了，我真的强迫自己把精力都投入到工作中，专注精力把手头上的事情处理好。工作永远都不会背叛你，你只要付出了，一定会有所收获，而这份收获，会让你获得成就感满足感，重建对自我的肯定。我深深地明白，失恋会摧垮我，但工作会让我重新站立。独立自主，自强自立才能让我们的生活越来越好，而一旦你过得越来越好了，你就不愿意回去了。

第四，坚持运动，保持健身。我一直都很热爱运动，希望能塑造越来越优美的形体。也就是在这样灰暗的日子里，在一天比一天寒冷的入冬进程里， 我告诉自己，一定要变得越来越美好，一定要慢慢地变成自己理想的模样。然后我每天六点多起床跑步，我给自己定下的目标是2018年要先参加一次半马，然后再参加全程。一直以来，能参加一次马拉松就是我的愿望。哪怕那段时间睁开眼就是感到深深的绝望，但也就是这样沮丧的心情，才能鼓起我的斗志。而且跑步真的能加快你从低落的情绪里走出来，在一天一天的坚持里，你会发现，你越来越积极。你落泪的次数越来越少，你感到痛苦的程度越来越轻。

而我，从分手到现在才不到两个月，我也还没有彻底地从过去里走出来，但如今，我已经平静了很多很多，也开始规划自己新一年的事业和生活。我依旧会耐心地等，时间会帮我们。所以无论你此时有多么痛苦，请相信一切都会过去。然后，好好地珍惜你生命的每分每秒，把自己变成一个越来越美好的人，如果你还放不下对方，那你就告诉自己，一定要让对方后悔到吐血！然后从接下来的日子到彻底走出来，你都要勇敢而努力，从各个方面去提升自己，想象自己有天能重新出现在对方面前，美好而耀眼！

热心网友 时间：2023-10-13 13:24

走不出来，那你就别走了好吗，你就死在那里面吧，有没有出息啊，这个世界上没有谁离开谁活不了，不明白这个道理吗？真被你气死了。

为什么在结束的感情里走不出来，那一定是你爱得深，令你失去的它的时候，特别痛苦，你感觉你所有的付出，得不到你想要的结果，也可以说是不甘心。然而生命中，哪有一番风顺的时候，尤其是感情，是两个人的想法甚至会到两个家庭现实问题，感情走不下去，往往并不是单一的，而是多方面的原因。感情的失败，没有对错的问题，只有不适合。当你失去的时候，你就应该明白，他不适合你，适合你的还没出现。你不应该是自爆自气，那对于现在的你并没有什么好处，而是一鼓作气，寻找新的感情。当然，怎么让这段感情画上句号，方法特别的多，只是看哪一个方法适合你。

你可以选择单独去旅行一下，放空自己，想想会不会来个偶遇啥的，毕竟以前恋爱的时候，眼中都容不下别的人，现在就好好的出去看看，认识认识不一样的人；也可以重新点燃自己的热情，投入到工作中，以前在恋爱的时候，肯定就巴不得在工作之余约个会。现在就把自己的时间都交给工作，让工作来填满你的生活，在爱情里不能完美，可以在工作上提升自己；人家都说爱情失去的时候才知道闺蜜的重要性，是真的，这时候就是考验自己的人品了平时有没有好经营你的朋友圈了，约上朋友倾诉一下，别憋在心里。

当然，不管任何方法，都逃不过一个时间。时间是最能让你忘掉一个人的，也许现在你还忘不掉，但是慢慢的你就发现，你的生活已经习惯了没有了他，那时候你就发现，你已经忘记他。

人生有这么多需要你去追求的，不要只局限于此，应该要勇敢的去面对，青春不再，纠结于此根本不能解决你的问题，反而会让你意志消沉，负能量会一直影响到你的判断。在一段失败的感情中，伤心难过那是肯定的，说明你在这段感情认真付出了，那就对得起你自己，说明在这段感情你肯定是成长的。生活还是有很多等待着你去追求的，要相信未来是美好的。

热心网友 时间：2023-10-13 13:25

热心网友 时间：2023-10-13 13:25

热心网友 时间：2023-10-13 13:26