发布网友 发布时间:2023-03-11 17:26
共2个回答
热心网友 时间:2023-11-06 23:22
在知道自己怀孕之后也可以吃叶酸,通过叶酸来预防胎儿畸形等等的可能,让自己生一个健康又漂亮、聪明的宝宝。只是孕妇在吃叶酸的时候要能够多留意,避免各种禁忌才能够让胎儿更健康,来了解下孕妇吃叶酸注意事项。热心网友 时间:2023-11-06 23:22
众所周知,孕前补叶酸对于预防胎儿畸形而言,十分关键。因此怀孕前的女性都应该补充一定量的叶酸,而补充叶酸通常以吃叶酸片进行。那么,吃叶酸片的注意事项有哪些?下面一起来了解下吧。
1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始*,这个时候如果缺乏叶酸,容易导致神经管发育不全,出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补充叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。
2、每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
3、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相牴触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。