喝冰冷的水对肠胃有什么坏处呢?

发布网友 发布时间：2023-03-11 14:50

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热心网友 时间：2023-04-22 01:42

1、如果经常喝一些冷水，那么可能对肠胃还是有一些不小的影响。
比如说自己如果经常长期喝一些凉水，就会容易感觉到肠胃的不舒服，比如说有一些腹泻过多，还有一些胃痛，包括腹胀之类，对自己的肠胃方面也会有很多的增加了疼痛。尤其像夏天的时候，会经常去喝一些冷水，让肠胃不能够很好的消化冷水的情况。就会很容易出现一些腹泻。如果想避免夏天因为太热自己如果想减少了身体的暑热，可以适当的去吃一些西瓜，身体也可以得到很好的吸收营养，但是自己尽量不要去，吃的太多也会容易出现肠胃不舒服。或者适当的喝一些绿豆汤也可以有一些帮助，
2、如果经常喝一些冰凉的水，可能还会出现一些胃部的影响。
比如说自己因为喝一些凉水，自己的胃部可能不能更好的接受寒冷的状态自己这种情况就很容易会出现胃部的疼痛，包括自己可能还有些想吐，甚至短暂的头晕的情况。很容易会出现了一些消化不好的情况。所以为了避免一些疼痛的情况，平常尽量要多喝一点热水，在夏天的时候可以适当的把热水稍微吹一下，等水不太烫的时候自己再去喝，这样对自己的胃部才有了减少了更多的疼痛。
3、平常除了一些冰凉的水不要去喝，还有一些生冷的食物也要去减少吃，对自己的饮食方面要进行一些调整。
平常一定不要去喝一些冷水，或者是吃一些生冷的食物，以免自己出现腹泻，给自己增加了很多的疼痛。包括夏天的时候，用风扇的时候不要吹到自己太近，以免自己的腹部有一些着凉，也会容易出现一些腹泻，腹胀的情况，也会容易出现更多的疼痛。尽量夏天的时候也可以多吃一些比较清淡的食物为主，可以选择一些蔬菜汤类的食物。包括平常还要少吃一点辛辣和油腻的食物。适当的多吃点蔬菜和水果。每天保持好一日三餐，自己还要学会适当的增加一些运动。另外注意好自己的休息，避免身体的疲劳。

热心网友 时间：2023-04-22 01:42

长期喝冰水可能会引起胃疼、胃胀、间断腹泻，也有人会出现肠易激综合征。我们在日常生活中，有些人会有长期喝冰水的习惯，其实长期喝冰水主要是看个人的反应不同，如果您长期喝冰水并没有明显的不适，那么对人的身体不会造成危害，但是有些人可能属于体质比较虚寒的情况，长期喝冰水可能会引起胃疼、胃胀、间断的腹泻这种情况，有些人喝了冰水之后还会出现肠易激综合征。为此对于胃肠道比较敏感的病人，我们建议要尽量避免长期喝冰水，如果您有长期喝冰水的习惯，胃肠道并没有不舒服，那么对身体并不会造成危害。

热心网友 时间：2023-04-22 01:42

冰凉食物敏感：不同人对于冰的反应和耐受程度不同，如果一喝冰就不舒服，可能是身体消化道平滑肌对温度相对更敏感，吃下的冰冷饮食让胃肠道发生了痉挛。

2.水源不干净:如果不是身体敏感原因，那就要检查下是否与水源有关，水中若有细菌、寄生虫等，都可能导致腹痛、腹泻。

但虽说冰水不会伤害肠胃，与热水本质没有啥区别，但有部分人群还是不适合喝冰水的。

1.本身胃肠道不好的人群，比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好、或者有胃肠疾病的人群。冰水会刺激胃部血管出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等。

2.有偏头痛史的人群，这类人群在食用冰凉食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。

3.剧烈运动后的人群，这类人经过运动后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。可即使喝冰水不会伤肠胃，但如果想要养护肠胃，建议还是喝温水，少喝冰水或热水，并且要“食饮有节”，吃喝需控制，不暴饮暴食。很多人起来之后喜欢喝冰水，殊不知，喝这样的水是很不科学的。