健身多久可以看出效果

发布网友发布时间：2023-03-07 20:10

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热心网友时间：2023-10-09 00:59

影响健身效果的因素有很多，比如各人体质、饮食习惯、训练强度。要想更好地出效果，可以在健身后吃些蛋白粉，促进肌肉生长，蛋白粉等可以在PQFITNESS,选,购。一般的话，两个月左右就能看到健身的初步效果了。

热心网友时间：2023-10-09 00:59

看你的训练强度，一定要坚持

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