鹅蛋黄的胆固醇高吗鹅蛋黄的营养价值

发布网友发布时间：2023-03-07 22:44

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热心网友时间：2023-05-09 07:45

鹅蛋黄的胆固醇高吗

相对而言其余蛋类高。

鹅蛋黄的胆固醇相对于其他的蛋类是比较高的，鹅蛋成椭圆形，个体大小比较大，一般可达80-100g，其中的蛋黄的含量也是比较大的，而胆固醇在蛋黄中的含量是比较多的，所以相对应的鹅蛋的胆固醇含量也会高一些。

以基础为对比，每100g的鹅蛋含有胆固醇量大约是704mg，而相较于经常食用的鸡蛋而言，每100g的鸡蛋含有胆固醇量大约是只有680mg。

所以鹅蛋黄是一种需要少食的食物，尤其是对于本身就有心血管疾病的人群，其容易加重体内的胆固醇含量，引起病情加重。

鹅蛋黄不止胆固醇的含量高，其中也含有很多丰富的卵磷脂、脑磷脂，其对于机体的脑及神经组织的发育有着一定的帮助。

加上鹅蛋中的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，也是非常丰富的，能够被人体充分的吸收，起到滋补机体的作用。

其次其还有丰富的矿物质，其中铁、磷和钙含量较多，还含有丰富的维生素A、D、E、硫胺素、核黄素以及尼克酸等等，都是对于机体有滋补作用的，能够起到一定的补中益气的作用。

鹅蛋黄呈现出白色的话，其有可能是几种原因，具体如下：

1、色素合成受阻：鹅蛋黄呈现出*主要是因为叶黄素、玉米黄素、类似胡萝卜素等色素合成，而当色素合成受阻或者是不足的时候，其蛋黄的颜色就会出现变淡或者白色。

2、饲料问题：其次则有可能是因为饲料的问题，鹅吃的饲料中本身色素含量低，导致鹅蛋合成营养不足而出现变白。

3、霉菌素：还有一种可能是因为霉菌素而导致的，霉菌素也能够影响鹅蛋黄变白或者变清，无论是哪种方式导致的鹅蛋黄变白，都是不建议食用的。

不降。

鹅蛋是没有降低胆固醇的功效的，其本身还有一定升高胆固醇的作用，所以对于高胆固醇患者来说，是需要谨慎食用鹅蛋的，尤其是鹅蛋黄。

对于一般人来说，鹅蛋也是不宜多吃的，其也是会导致胆固醇的含量升高，从而增加患心血管疾病的几率。