还有两个礼拜就要中考体测了,现在练跳台阶对立定跳远有用吗?

发布网友发布时间：2023-03-07 19:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 23:50

有一定的作用，要知道，跳远的提高是长期的练习的结果，现在距中考体侧还有一段时间，可以练习压腿和跳绳。然后练习跳远时可以用突破法：即每次跳前标识一段距离然后突破。

热心网友时间：2023-10-08 23:51

有用，但效果不明显

热心网友时间：2023-10-08 23:51

没什么用了，跳绳吧！

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