哪种食物搭配会伤元气的是
发布网友
发布时间:2023-03-07 21:37
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热心网友
时间:2023-10-09 03:37
列举以下几种食物搭配不易伤元气:
瘦肉+大蒜:
作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
猪肝+菠菜:
作用:防治贫血。
原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
羊肉+生姜:作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等
原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
热心网友
时间:2023-10-09 03:37
好像是离加羊肉