吃孕妇钙会导致便秘吗?自从开始吃钙片我就开始便秘了,为什么?
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发布时间：2023-03-10 01:20
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时间：2023-10-12 06:00
准备生个小宝宝的夫妻，除了要补叶酸，最不能忽视的就是补钙。钙是人体生长发育的必需元素，孕妇补钙，对宝宝的牙齿、身高、智力发育等都有好处。此外，孕妇补钙对孕妇本身也有好处，可以缓解孕期不适，预防产后骨质疏松。因此，很多准妈妈在备孕时就开始打听，什么样的钙片适合孕妇服用？
孕妇不仅要补钙，还要补好钙，会补钙，否则不仅达不到应有的补钙效果，不利于宝宝发育，还容易发生孕期便秘。怀孕期间，孕妇体内孕激素增多，运动量减少，肠道肌肉松弛，抑制了肠道蠕动。此外随着子宫的逐渐增大，直肠受到压迫，使粪便在肠内停留的时间延长，因此孕妇常常发生便秘。如果怀孕期间钙的吸收不好，钙离子和酸根结合沉淀在肠道，则会提高便秘的风险，这也是很多孕妇一补钙就便秘的原因。
想要摆脱补钙便秘的烦扰，就要了解钙是如何被人体吸收的。钙在人体中有主动吸收和被动吸收两种吸收方式，主动吸收是钙离子和维生素D相结合，从而被人体吸收利用；被动吸收是指钙离子利用肠道内外的钙浓度差被动进入人体。其中人体主动吸收的钙离子只占一小部分，更多的钙是通过被动吸收的方式进入人体的。
有些钙片含有维生素D，就是为了促进钙的吸收，还有些添加效果更好的酪蛋白磷酸肽（CPP），比如斯利安孕妇钙，可以促进钙的被动吸收，很大程度上避免了便秘的发生。
孕妇如果已经出现了便秘，可以用一点开塞露，饮食上也要进行调整，多吃一点粗粮、水果等富含膳食纤维的食物，同时调整钙片种类。如果还是便秘的话，一定要去看医生，遵从医嘱，千万不要擅自用药。
孕妇本身肠胃蠕动会变慢，如果吃的孕妇钙不容易被吸收也会更容易引起便秘，爱乐维家有一款有机果酸钙还不错，比较好吸收，不容易引起便秘，你可以试试这个，某宝就能买到。
孕妈如果吃的是碳酸钙就容易导致便秘，但也是因人而议，一般的话建议吃有机果酸钙
估计你是吃的传统碳酸钙，碳酸钙不好吸收，在肠道中会有钙沉淀，所以你才会便秘的。我吃的爱乐维有机果酸钙，跟传统碳酸钙还不一样，它不消耗孕妇的胃酸（孕妇胃酸分泌比较少），溶解性高所以很好吸收，不刺激胃肠道，不会引起便秘，它里面还有促钙剂酪蛋白磷酸肽，可以促进钙和其他矿物质的吸收，对孕妇很友好
孕妇补钙容易便秘吗
孕妇补钙确实容易引起便秘。怀孕期间，女性体内的孕激素水平上升，降低了胃肠平滑肌的张力，使得肠道蠕动减慢。加之钙剂在人体内不易被全部吸收，容易与肠道内的食物残渣，如草酸、植酸、磷酸及脂肪结合，形成不易溶解的硬块。这种情况下，大便容易变得干结。尤其当一次摄入的钙量过多，钙的吸收率降低，通过...
吃迪巧孕妇钙片会便秘吗
主要是有一部分女性她们本身在没有怀孕之前就饱受便秘问题的困扰，吃迪巧孕妇钙片就会继续存在便秘，也有一部分女性朋友们她们没有怀孕之前肠道状态非常好，而且在怀孕之后子宫不停扩张、压迫到肠道的情况下，她们还坚持运动，比如说做瑜伽、游泳等等，通过物理的方式来促进肠道蠕动过程，所以哪怕吃了迪巧孕妇...
孕期补钙吃钙片的话都会便秘吗?我便秘好严重啊为什么?
孕期补钙吃钙片的话不会导致便秘的，你便秘严重，你可以多吃点香蕉益生菌。
孕妇吃钙片会便秘吗、便秘怎么办
其实就服用钙片来说，并不会导致孕妇出现便秘的情况。之所以有孕妇表示服用钙片后便容易便秘，这和其吃法有关，比如说孕妇服用钙片时同时食用了含有草酸的蔬菜，如空心菜、菠菜等，则容易便秘;或者孕妇服用钙片时喜欢用牛奶送服，也会导致其出现便秘的情况。因此为了有效地避免便秘，孕妇一定要注意服用方法。
钙片吃了会不会便秘 吃钙片了之后便秘正常吗
在孕期补充钙质是常见的做法，但钙片是否会导致便秘呢？答案是可能的。专家指出，含有碳酸钙的钙片在被人体吸收过程中，可能会抑制肠道蠕动，引发便秘。特别是当钙片剂量较大时，这种情况更易发生，建议每次服用不超过500毫克。为了减少补钙引发的便秘，专家提供了几点建议。首先，可以在补钙时搭配酸奶，酸奶...
孕妇吃钙片便秘怎么办
孕妇在孕期很多会都会出现便秘，主要是因为激素水平和胃肠道蠕动速度慢了，还有腹部逐渐增大，压迫胃肠道，在这种情况下吃钙片，因为钙片在胃里生成一些比较难以消化的物质，所以更会加重便秘，吃钙片以后导致的便秘可以先尽量通过食物进行调整，像多饮水，吃一些香蕉、蜂蜜水，吃一些含油脂高的，有时候可以...
...了钙片,是碳酸钙,但是为什么吃了之后会开始便秘了呢?
钙吃了是容易便秘的，因为它吸收性比较差。我有个当医生的朋友之前就建议我孕期选钙片最好不要吃碳酸钙，挺刺激肠胃的，吸收也不好。可以买爱乐维有机果酸钙，这个的特点就是高溶解高吸收，遇水就溶解，也不消耗胃酸，对肠胃好，而且成分里还有促钙剂帮助吸收，补钙效果很不错的，也不容易便秘，我...
大家孕期补钙吃钙片的话都会便秘吗?我便秘好严重啊…
孕期补钙，吃钙片的话是不会便秘的，你便秘好严重的话你应该吃一些蔬菜瓜果，还有多喝一些汤，多喝一些水。不要吃那些干的东西，比如饼干，油炸食物，辣椒，这样就会改变你的肠胃。
孕妇补钙片会便秘吗
孕妇补钙片可能会引起便秘，主要原因在于人体吸收钙质需要一定时间，钙片中的碳酸钙经胃肠道消化后，在排出体外的过程中与肠道内的食物残渣，如草酸、磷酸结合，形成不易溶解且质地较硬的物质，使粪便干结，易出现便秘的情况。但孕妇便秘也未必全由服用钙片所致，因为怀孕期间运动量减少，加之体内激素分泌的...
