白米吃了有啥好处

发布网友发布时间：2023-03-07 12:49

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 14:44

白米：补中益气，健脾养胃。可刺激胃液的分泌，有助于消化；补充人体所需多种营养成分。适宜脾胃气虚者，久病初愈、体质虚弱者食用；产妇奶水不足时，米汤可代替奶水。
白米口感柔和，香气浓郁，是中国人，尤其是南方家庭中必不可少的主食之一；白米易于消化，是老弱妇孺皆宜的食品。
白米是人体维生素B1的重要来源。用白米煮粥时不可放碱，因为碱会破坏白米中的维生素B1，人体如缺乏维生素B1，会出现“脚气病”。

热心网友时间：2023-10-08 14:45

白色食物比如白糖，白米，白面对身体都没什么益处。比起吃白米不如加点杂粮吧。

热心网友时间：2023-10-08 14:45

不饿肚子

热心网友时间：2023-10-08 14:46

对身体好。