预防口臭要注意的口腔问题
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发布时间：2023-03-07 08:47
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时间：2023-10-06 05:44
预防口臭要注意的口腔问题
预防口臭要注意的口腔问题，秋冬季节，空气干燥，胃火旺盛，容易引起口臭。这其实也是一种口腔问题，这不仅是口腔清理不当造成，还是缺乏营养，那预防口臭要注意的口腔问题是什么？
预防口臭要注意的口腔问题1
口臭预防的几大方法
1、注意口腔卫生
每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液，保持口腔清新，预防口臭。
2、注意饮食预防
口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭。
3、不要抽烟不要喝酒
抽烟的人口中经常都有一股烟味，刺激性太强，容易产生口臭，烟味又不易清除。还应该要少喝酒，酒多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。
4、加强体育锻炼
体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。
5、在治疗上积极治疗原发病。
对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的.食物残渣及菌斑彻底去除干净。另外，还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，口臭是可以消除的。
总之，专家提醒你，干燥的秋季一定要注意口腔卫生，预防口臭，加强身体的锻炼，清除口臭的可能性。
预防口臭要注意的口腔问题2
1、喝桂花茶
口臭口苦的患者可以试试喝桂花茶，桂花茶属于温性，具有驱寒、暖胃等功效，对于口臭口苦、食欲不振等都具有改善的功效，但是如果是脾胃湿热的患者，最好不要饮用。
2、注意饮食
口臭口苦的患者平时一定要注意饮食，要多食蔬菜和水果，一些辛辣刺激的，或者是难消化的食物最好少食用，要保持饮食清淡的好习惯。同时，不要抽烟，尽量少喝饮料，慢慢的身体机能就会变好，口臭口苦的现象也会有所改善。
3、喝陈皮枣汤
口臭口苦的患者可以试试喝陈皮枣汤，陈皮具有祛湿的功效，而大枣可以补血益气。具体的做法为：首先将大枣洗干净，然后和陈皮一起放入砂锅中，用温火煮到差不多的时候，稍微冷却就可服用了，经常喝可以有效的缓解口臭口苦的现象。
4、勤漱口
口臭口苦的患者一定要勤漱口，坚持每天早晚要刷牙，并且在饭后也要刷牙。另外在刷牙的时候可以加入少量的食盐和小苏打，或者是用含有少量食醋的温水进行漱口，慢慢的也可以改善口臭口苦的现象。
5、喝蒲公英茶
口臭口苦的患者可以喝蒲公英茶来缓解口臭口苦的现象。蒲公英是一种中草药，性寒，具有去火、消炎、清肝等功效，一般比较常见的因肝中郁热导致的口苦口臭的现象，都可以喝蒲公英茶来缓解。
