金银花茶可以泡几次金银花一次泡多少

发布网友发布时间：2023-03-08 06:58

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热心网友时间：2023-10-09 11:18

金银花茶可以泡几次

2-3次。

金银花茶一般可以泡2-3次左右，泡第一遍时药性是最浓的，后面就会越来越淡，是否可以继续泡下去，可以观察茶水的颜色，一般金银花茶的颜色是淡*带点绿色，一般泡到第二遍或者第三遍时颜色就已经很淡了，那么就不要再继续泡下去了。

10-30克。

一般金银花的药用量为10-30克，不建议大量服用，因为金银花毕竟是一种中药材，其药性寒凉，如果大量服用金银花茶，其寒凉之性可能会刺激肠胃，引发胃肠不适、腹痛、腹泻、便溏等不良反应。

一般不建议泡一天。

金银花茶中含有黄酮、绿原酸等药物活性成分，这类成分易挥发，易被氧化，如果金银花茶泡的时间过长，其中的有效成份可能会减少，从而会降低金银花茶的功效；并且金银花茶中含有丰富的营养物质，放置时间过久可能会滋生大量的细菌，反而会对人体肠胃健康不利。一般建议金银花茶约4小时换一次。

做法：

1、金银花约15克，茉莉花3克放入茶杯中。

2、倒入开水冲泡

3、放入冰糖或蜂蜜，搅匀。

4、加盖闷5-10分钟后即可代茶饮用。

功效：清热解毒，疏利咽喉。