为什么看过的书总是记不住?

发布网友发布时间：2023-03-08 04:13

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热心网友时间：2023-10-09 08:42

最近，很苦恼的一件事情，就是看过的书，很多内容都想不起来了。有人说，一本*住一句话，懂一个道理就行了，我觉得挺亏的，花了一个月的时间，最后只记得一个道理，在时间有限的生命里，这个过程性价比不高啊，能不能多记住一些内容呢？
大脑有遗忘的功能，如果都记住了，或许新事物就无法进入我们的脑海里了，所以，大脑会自动过滤一些信息，藏在大脑的一个角落里，当紧急情况发生时，它会自动出现，你以为你没有记住，却会在问题出现时及时指导你，避免出现灾祸。
因此，追根溯源于当时的记忆，这就要求我们刚开始认识新事物时，尽可能详细地感知，发挥我们的视觉、听觉、嗅觉等，说到底，就是我们在做一件事，读一本书的时候，要专注，并保证最大化地把自身的感知功能统统用上，给大脑和身体多方面的刺激和联想，让它记得更多，记得更牢。
宋代大学者朱熹曾经说过，“读书有三到，谓心道、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只慢朗诵读，绝不能记，记亦不能长久也。三到之中，心到最急，心既到矢，眼、口岂不到乎？”
我们常说，眼过千遍不如手过一遍。这个手过一遍，或指实践，或指用笔书写。我自己也有这样的体会，把书中的道理与生活相结合，指导自己的行动，就成了日常习惯和行动指南，用笔写下来，并整理归纳反思，这个过程就会有多方面的感知，会帮助自己理解书中作者的本意，看清事情的原委，看清自己的认知局限。看书不是简单的过程，动作复杂一些效果好。
写作就是有效地传递自己的感知，提高专注力，有助于记忆。