芒种是什么季节 芒种是夏天的节气吗
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发布时间：2023-03-10 22:35
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时间：2023-11-04 21:37
芒种是夏天的第三个节气，所以，芒种是属于夏天的节气。
“芒种”一词最早的出处来自于《周礼》，“芒”，是指麦类等有芒植物的收获，“种”是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
芒种养生
芒种节气时的养生，重点要根据季节的气候特征。
芒种养生·精神调养
在精神调养上应该使自己的精神始终保持在轻松、愉快的状态，切忌恼怒忧郁，这样使得气机能宣畅，通泄自如。
芒种养生·起居调养
起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射(一般早上8到9点钟的太阳最佳)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。
芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，"阳热"易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，"汗出不见湿"，若"汗出见湿，乃生痤疮。"
芒种养生·饮食调养
在饮食养生方面，宜进食较为清淡食物，勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，年龄大者，活动量小，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍;吃甜食过多，体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低，宜引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。由此可见，饮食是养生防病极其重要的一种手段。
因此，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间，虽天气渐热，也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。
芒种诗歌
芒种时节
风一股一股干烈烈地吹
我忽然想到今年的麦子又该熟了
这是一年一度大地对勤劳的酬赠
然而眼前的家乡田园
却没有了往昔翻滚的麦浪
以及大汗淋漓热火朝天的收割
不知从哪年哪月家乡已不再种植麦子
麦收的火热场面渐渐成为
远去的风景
那片曾生长麦浪和*的土地上
如今变成了一望无垠的冬枣林——
片片枣林片片更为深邃的梦想
此刻冬枣花儿正在盛开
甜丝丝的花香扑面而来
在芒种的大地上久久弥漫氤氲
浸润无尽的泥土和灵魂
醉人的枣花香替代了曾经同样醉人的麦香
让人在这个兴奋的季节里油然而生
同样美好的期盼与祝愿
《田间杂咏》
【明】樊阜
新水涨荒陂，芸芸稻盈亩。
东家及西邻，世世结亲友。
夏至熟黄瓜，秋来酿白酒。
新妇笑嘻嘻，小儿扶壁走。
门口沙溪清，垂垂几株柳。
醉卧梦羲皇，凉风入虚牖。
近说明府清，征徭曾减否?
枣花落靡靡，一犬护柴关。
节序届芒种，何人得幽闲。
蛙鸣池水满，细草生阶间。
刈麦欲终亩，风吹雨过山。
大儿早未饭，叹息农事艰。
豪贵本天命，悠悠不可攀。
