减肥运动手环设置多少步

发布网友发布时间：2023-03-11 00:55

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热心网友时间：2023-10-14 00:02

手环的每日目标步数设置应该因人而异，因为每个人的身体状况和运动水平都不同。一般来说，建议根据自己的身体状况和目标来设置每日目标步数。如果你目的是减肥，建议每日至少走10000步以上，但这也要根据自己的身体状况和日常活动量来适当调整。此外，你也可以在手环的应用程序中设置个性化的目标，以便更好地跟踪自己的运动量。

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