脖子为什么会响

发布网友发布时间：2022-04-23 17:06

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热心网友时间：2023-09-09 02:53

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。

热心网友时间：2023-09-09 02:54

一晃脑袋就有咯吧声，这种病也被称为白领病，因为好多白领在天天面对电脑或是学习时不太注意坐姿，时间长了就会出现这样的病症。
方案：
1、在睡觉的时候，趴着，把枕头垫在下巴底下，这个姿势待一段时间，每天坚持一会（一个医生说的）
2、还有最重要的是，一定不要长坐不换姿势，要经常做颈部运动，环绕式的比较好。
3、要知道，头的比重很大，几乎是体重的1/10，所以保持正确的坐姿，在上网和学习的时候一定不要探头，要下额微收，把所有的重量垂直的放在颈部。
4、不要提过重的东西。
我这样做好象这段时间脖子不怎么僵硬了，一定多活动哦。