如何寻找快乐?
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发布时间：2022-04-23 16:59
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热心网友
时间：2023-10-09 23:20
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此."当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”
五、只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信，也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！
＋、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！
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时间：2023-10-09 23:21
品尝一块黑巧克力时，吸入潮湿的咸咸的海边的空气时，聆听小孩的嬉戏时，不妨闭上眼睛，关闭其他的感觉器官，集中其中的一个，这样快乐经历的乐趣会更加持久，尤其是短暂的经历。
2、抓住有意义的瞬间
快乐的瞬间似乎总是那么短暂，这个时候，提醒自己这种短暂，好好享受可以帮助我们延长这种短暂的快乐。
3、散播你的快乐想法
告诉你的女儿和她逛街你多么开心，向你的丈夫炫耀上司给你的不经意的表扬，告诉你的朋友你多么喜欢去年的那次野餐。和别人分享开心的回忆和经历是最强大最有效的让快乐放大并持久的方式。
4、避免消极思想
这个世界总是有那么多的悲观者，如自责和担心别人对自己的看法。当自己沉浸于快乐之中时，放大快乐，而不要反复思考自己值不值得拥有这样的快乐，或事情怎么样会变得更好。让自己有意识地去拥抱快乐。
5、祝贺自己的成就
以自己来之不易的成就为傲：在健身馆实现了你的健身目标，牛仔裤的尺寸小了一号。把这些小小的成功和其他人分享，自己祝贺自己，这不是每个人都可以做到的，因为很多人都觉得他们不应该去炫耀自己的成功，但是自我祝贺和自我促进真的很有效。
6、全神贯注
全神贯注地沉浸在现在的状态，不去分析，不去判断，静静地享受自己。在昏暗的房间带上耳机听一曲自己最喜欢的音乐，让自己沉浸在一本小说中。周末的时候，做自己喜欢的事情，全神贯注，快乐不由自主。
7、经常说“谢谢”
种植一颗感恩之心。收到朋友的请柬、地铁上的空位置，对朋友、陌生人经常表达自己的感恩之情会帮助我们认识到自己的快乐而更加快乐。
8、积累你可以享受的回忆
选择那些难忘的，事后你可以回忆的快乐瞬间。你中意于那条红色的羊毛围巾是因为它时髦而舒适吗？还是因为这种味道让你想起来孩提时代大雪中的嬉戏？给自己快乐的瞬间注入奇幻色彩，并对这些快乐心存感激。
9、假装开心
笑起来，即使你不想笑，事实上，这样可以诱导你更开心。看到滑稽的电影时大声地笑，经过镜子的时候对自己微笑，专家认为，压制快乐可以从根本上抹杀快乐。
10、向下比较
向上比较会是我们丧失信心，但是向下比较却会使我们开心。遇到问题的时候，想想更坏的情况。如今天的天气是不是比天气预报的更加晴朗？工作是否比预期的完成的快？
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时间：2023-10-09 23:21
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时间：2023-10-09 23:22
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时间：2023-10-09 23:23
一个古老而经典的故事。
神向王子说：许愿吧，我可以实现你的任何一个愿望！
王子很简单的答：我要快乐！永远快乐！
神摇头：这是天下间最难的事、最奢侈的愿望了，实现不了，不能帮你。
王子：真的不能吗？
神点头：是。
王子：我不信。
神：你可以周游世界看看。
20年后。
神：怎么样？
王子：我游完了全世界，问见过的所有人，“你快乐吗？”。
神：他们怎么回答？
王子沮丧的说：他们的答案都是否定的。我见过的人，没有一个是真
正快乐的。
后来王子出家了。
也许，生命本身就是件痛苦而无奈的事，从呱呱落地那一刹，就已注
定了。
人的一生，疲于迎接家庭、学业、事业、感情、关系等等的挑战，在
命运中生存、挣扎。经历了这许多，究竟，还有多少是真真正正属于自己
的？ 什么才是纯纯粹粹的自我？
雨天，情愁；星夜，寂寞；漫天飞雪，更见凄凉。别以为很浪漫，那
是诗人借以安慰的题材。
尽管自古自今，不住有人歌颂人生的可爱，其实事实上，人生是痛苦
的，痛苦到了绝大多数人，根本麻木到不敢去接触这个问题。
生命，原本寂寞。
寻找快乐 （中）
你经历过吗？
当你寻求感情的慰解时，友人不耐烦的以种种借口摆手离你而去；
当你渴求温暖时，却发现茫茫人海竟全是陌生的面孔，冷漠的目光；
当你需要安慰时，却发现你已长大，不可能也不愿再象孩子般扑进父
母的怀里；
当你感叹岁月匆匆的时候，却发现韶华易逝，快乐的日子早已离你远
去。
你是否会感叹，人与人之间，“最好见面相见初” 呢？
当你不得不混迹一群不知所谓的人之中时，你开心吗？你不寂寞吗？
当你做出选择的时候，那真是你灵魂深处的抉择吗？
究竟有谁真正理解自己？
只有自己。
心灵，原本寂寞
寻找快乐 （下）
人的一生，本身就是一个寻求快乐，渴望可以摆脱痛苦的过程。
然而，所得到的是什么呢？
是希望的幻灭，是在忍受了挣扎的痛苦之后，再次忍受希望幻灭的痛
苦；而就算一个希望实现了，另一个希望，又会接着产生！有多少人能真
真正正的做到所谓“知足常乐”？
一个例子，你在网上过得快乐吧？开心吧？
其实，网络只是个虚拟的世界，何必要在这里枉费时间？
其实，网络只是个虚拟的世界，它可能创造一切，但它永远创造不了
责任。
始终，我们都要面对现实。
不刻意的追寻快乐，才会快乐！
轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛
看看忙碌的世界是否依然 孤独地转个不停
春风不解风情 吹动少年的心 让昨日脸上的泪痕随记忆风干了
抬头寻找天空的翅膀 候鸟出现它的影迹
带来远处的饥荒 无情的战火 依然存在的消息
玉山白雪飘零 燃烧少年的心 使真情深化成音符 倾诉遥远的祝福
唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔
让我们的笑容充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷
谁能不顾自己的家园 抛开记忆中的童年
谁能忍心看他昨日的忧愁 带走我们的笑容
青春不解红尘 胭脂沾染了灰 让久违不见的泪水 滋润了你的面容
唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔
让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好
轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛
看看忙碌的世界是否依然 孤独地转个不停
日出唤醒清晨 大地光彩重生 让和风拂出的音响 谱成生命的乐章
唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔
让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好
