什么食物易于消化?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 18:48

易消化的食物主要指清淡食物，如面条、馒头、米饭。还有一些高蛋白的食物也容易消化。我们在日常生活中，经常嘱咐病人要多吃一些易消化的食物，易消化的食物主要是指那些清淡的食物，在主食可以包括像面条、馒头，还有米饭，我们建议不要吃特别硬的米饭，很多粗粮制作的米饭，消化起来也不是很容易。在蔬菜方面，比较新鲜的蔬菜和水果，一般经过蒸煮和简单的清炒之后都比较容易消化，像一些高蛋白的饮食，像鸡蛋羹、鸡蛋清，还有鱼肉、瘦肉等等，都比较容易消化。但是如果煎炸烧烤类的食物，或者是特别油腻的食物，含有大量脂肪的食物，这些食物都不容易消化。为此我们在日常生活中要注意选择食材，还要注意选择烹饪的方式，对于有胃病、胆囊疾病、胰腺疾病的病人，要注意避免暴饮暴食，要避免油腻的食物。

热心网友时间：2023-10-09 18:49

容易消化的食物有很多，包括各种粥类和面点。没有刺激性的蔬菜水果等等，都是比较容易消化的。不容易消化的食物，比如生冷的刺激性、辛辣、油腻的食物，就是比较容易导致不消化的。

热心网友时间：2023-10-09 18:49

我们平时吃的容易消化的食物很多。例如馒头。红薯。马铃薯。面包。这些食物都是易于消化的食品。

热心网友时间：2023-10-09 18:50

易于消化的食物，比如小米粥，面条，鸡蛋羹，这些都是非常容易消化的食物啊，而且有养胃的功能

热心网友时间：2023-10-09 18:51

什么食物易于消化？好消化的食物有，面条和各种粥类，一是小米南瓜粥，薏米山药粥，八宝粥，小孩一般肠胃比较幼嫩，一般选择豆腐粥肉末，面条，等好消化的食物