发布网友 发布时间:2022-04-23 16:48
共4个回答
热心网友 时间:2023-02-07 03:05
每天坚持运动一下,比如跑跑步或者去健身房健身一下,但这个过程需要本人的坚持。热心网友 时间:2023-02-07 04:23
分两个层次,最难的是内在,最贵的是外在。OK 第一点外在,老掉牙的 从发型脸部衣着这些提升,个人认为还有点重要的就是整洁干净的习惯。第二点内在,有点玄,但是它可以无时无刻的表现出来,从你的言行举止,生活细节体现是你是怎样的人,可以说每个人都是独特的,但是大部分人喜爱的又趋于相同,比如有爱心,有责任,有上进心等等。一个人变帅不是一戳而就的,加油热心网友 时间:2023-02-07 05:57
付费内容限时免费查看回答早睡早起,保持一个良好的睡眠,整个人都会有精神。饮食规律,良好的饮食可以使身体状况保持稳定。
多吃粗粮(红薯、玉米、谷物等等),防止便秘,有益身心。
多吃蛋白质丰富的食物(鸡肉牛肉鱼肉牛奶),有效补充体内所需的氨基酸。
多运动出汗,强身健体,塑造好身材。
抬头挺胸,保持良好形体。平心静气少动怒,良好的心态是成功的第一步。找到自己的穿衣风格,在人群中一眼就可以被看到。
皮肤保湿补水很重要,适当护肤,每周敷三次面膜。选择合适自己的发型,结合穿衣风格会更突出。腹有诗书气自华, 多看书少吃鸡,让自己变得有气质。
热心网友 时间:2023-02-07 08:05
只需要三步: