小型健身房用哪几种设备

发布网友发布时间：2022-04-23 16:43

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热心网友时间：2023-10-09 15:36

一个完整的小型健身房至少应包括以下五部分：
1、有氧健身器材：跑步机，椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车、台阶器

2、力量健身器材：
高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。

3、自由力量设备：
奥林匹克卧推平椅、奥林匹克下斜卧推椅、奥林匹克上斜卧推平椅、
二头肌练习器、背肌练习器、-10～80°可调节哑铃练习椅'、平卧椅、哑铃练习椅、杠铃片存放架、双层哑铃架（10对容量）、可调节式收腹练习器、史密斯机、可调节式下斜腹肌练习椅、多功能推举练习、铃片及杠铃杆架、蹬腿训练器、短杠铃架、蹲架、哑铃、杠铃片。

热心网友时间：2023-10-09 15:36

小型健身房有以下几种设备：
1、跑步机
2、单车
3、哑铃、杠铃
4、瑜伽室
5、高位下拉器、双杠
除了以上还有很多设备，每一个健身房的设备都是不同的，小型健身房设备更不完善。

热心网友时间：2023-10-09 15:37

卧推器，重锤下拉，杠铃哑铃，蝴蝶夹胸器，跑步机差不多了