喝水对身体有什么好处?
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发布时间：2022-04-23 16:55
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热心网友
时间：2023-10-09 21:20
1、防动脉阻塞
阻塞的动脉像堵塞的下水道一样，妨碍了心脏与身体的血液交换，多喝水有助于动脉的通畅。
2、降低心血管死亡率
美国科学院总结，当心脏供水不足时，血液循环会不太顺畅，导致人体感到疲劳，而疲劳正是心脏病患者发病前常有的征兆。
3、预防大肠癌、膀胱癌
喝水可以增加排尿、排便次数，把可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。【陕西科普】
热心网友
时间：2023-10-09 21:21
喝水养生，靠的就是在对的时间、喝对的水。
要多喝水
人体百分之七十由水组成，简单地说，眼睛泡在水里面、耳朵里有
平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水，
补充水分对身体而言，在於促进代谢和排毒。
不过，渴了才喝是错误的观念，赵思姿说，人体的所有经络运行跟时序息息相关，
只有喝对时间，对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。
一天之内，只有早上七点到九点、下午二点到五点是喝水时机，
用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝。
女性最好喝温水，下午二点到五点是膀胱经运行之时，也是排毒的最佳时机!
严加执行喝水时间表，还有减肥效果！
调整喝水作息，每个人施行下来，最少都可以瘦个一公斤，最重要的是如失眠、肩颈酸痛、嘴乾舌燥及
便秘等文明病都不见了。
八杯水不是放诸四海皆准，体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒，最简单的计算方式就是把体重乘以三十
，就是个人需要的CC量，
像体重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午时段喝500CC、下午喝1000CC就足够
