孩子不愿吃蔬菜该怎么调整

发布网友发布时间：2023-03-18 10:51

共4个回答

热心网友时间：2023-05-31 03:48

1、像很多不愿意吃菜的孩子，但喜欢吃带馅的食物，对于这类孩子，我们可以给孩子做些饺子、包子等，但要多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中。最好是现吃现包，速冻的一些饺子，就肉类保存还可以，蔬菜营养素会流失更多，营养价值下降。其实为什么孩子都比较喜欢吃这类食物，就是饺子同时含有菜和肉，比较香，所以，菜也就愿意吃了。
2、可以给孩子打各种蔬菜汁，用这些蔬菜汁和面，变成彩色面，然后用这种菜汁面包饺子、做面条都可以。这样的饺子孩子也比较喜欢吃，特别是小孩子，颜色鲜艳会增加孩子的食欲。比如面里和些胡萝卜汁、大头菜汁、西红柿汁等。
3、可以经常给一些吃菜少的孩子做些热汤面，可以在面条里加些蔬菜，这样蔬菜的营养素会溶在汤里，让孩子喝些汤。虽然这种方式补充维生素比较有限。但是营养多一点是一点吧。

热心网友时间：2023-05-31 03:48

把蔬菜做的秀色可餐，宝宝就会喜欢上蔬菜的。

热心网友时间：2023-05-31 03:49

可以花心思做宝宝的餐，把蔬菜及宝宝平时不爱吃的菜做成看上去很美味的菜，在菜的造型上和口味上需要花点心思，宝宝容易被新奇的事物吸引，宝妈可以尝试下，也可以把蔬菜切成丁沫混在其他菜肴里，也是很好的一个办法噢

热心网友时间：2023-05-31 03:50

孩子不爱吃蔬菜怎么办？#星知计划#