发布网友 发布时间:2023-03-18 18:31
共5个回答
热心网友 时间:2023-12-03 09:26
你把这首歌整个默默地唱一遍,一定要唱出来
热心网友 时间:2023-12-03 09:26
有一个美国人写了一本书《自控力》中提到过解决办法,当你多想的时候,控制你的呼吸,绵长的呼吸,12秒一个往复。热心网友 时间:2023-12-03 09:27
深呼吸,一分钟解决热心网友 时间:2023-12-03 09:28
念绵羊,或者,睡前什么都别想热心网友 时间:2023-12-03 09:28
睡前听听广播什么的,转移下注意力。