山竹的功效与作用 googleads.g.doubleclick.n

发布网友发布时间：2023-03-18 12:19

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热心网友时间：2023-11-09 13:32

山竹，是一种很有名的热带水果。山竹果肉含丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物元素。究竟山竹的功效与作用及禁忌有哪些？本文为您详细介绍下：
　　山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。
　　山竹的功效：
　　山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
　　山竹的作用：
1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。
　　2.山竹具有降火功效。
　　3.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
　　4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。
　　食疗作用：
　　果：性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。
　　果：健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。
　　主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

　　健康红绿灯
　　山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
　　含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。
　　它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。