喝橙汁可以增强免疫力吗?

发布网友发布时间：2023-03-18 21:38

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热心网友时间：2023-11-12 16:10

喝橙汁可以补钾,还有核黄素,vc(少量),可以增加体内优质胆固醇的含量,预防心脏病和脑中风,如果不是100%的橙汁就不要多喝,因为会含有许多色素和糖分,还要注意是否含防腐剂,如果不是要求冷藏的多数含有防腐剂,对人身体不好
据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇（即高密度脂蛋白）的含量从而降低患心脏病的可能。
可以补充维生素c
既可以提高免疫力
也能起到美容功效
但是，橙汁粉的营养价值远没有鲜榨橙汁高
而且，如果防腐剂等化学元素过多的话，反而会不利于健康

饮用方法：盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

橙汁最好晚上喝，白天会产生色斑

热心网友时间：2023-11-12 16:10

可以，有维生素C