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哑铃是不是举得越多越好?
发布网友
发布时间:2023-03-17 01:35
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个回答
热心网友
时间:2023-11-01 03:09
并不是的,如果一次举得太多手没有充分得休息和放松肌肉就会变成死肌。做运动都要适当追问好的\(^o^)/OK,谢谢
追答表客气,^_^
热心网友
时间:2023-11-01 03:09
根据自己的实际情况决定
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