一年瘦40斤可能吗

发布网友发布时间：2023-03-18 09:13

共4个回答

热心网友时间：2023-11-08 23:05

可能。但是很难，一定要非常严格的控制饮食并且加上科学的锻炼才可以。一般都是要有专门的营养师和私人教练才可以双管齐下才可以完成的事情。
首先要控制饮食，因为40斤是一个挺大的目标，根据你的体重基数来判断，如果你的基数大，40斤可以1年。如果你的基数小，40斤估计很难。一定要管住嘴。
然后要迈开腿。一定要运动减肥。千万不要相信什么其他得减肥方式，对人体都有很大的副作用，只有减肥又安全又稳妥。
所以，一年可以减去40斤，但是一定要科学，一定要合理，千万不要盲目尝试除了运动以外的减肥方式！

热心网友时间：2023-11-08 23:06

不要说一年，就是半年瘦40斤都是完全可能的，这关键要看你怎么做了。最健康的方法必须要做到两点，一点是必须意志坚定，每天坚持大强度的训练或锻炼。另一点就是一定要管住嘴，少吃，不吃饱。

热心网友时间：2023-11-08 23:06

完全没问题，只要有毅力！加油！

热心网友时间：2023-11-08 23:07

只要有恒心有毅力，管住嘴迈开腿瘦下来有可能。加油！