喝排骨汤长胎吗
发布网友
发布时间:2023-03-17 22:12
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热心网友
时间:2023-11-05 16:45
是的
准妈妈常喝这三种汤,长胎不长肉,附详细烹饪教程
女人怀了孕最担心什么?当然是胎儿健康和身材走形,想当初我怀孕前只有105斤,身高一米六三,走到哪里别人都说:这个小姑娘身材真好!
怀孕后我体重是一路飙升,从105斤~120斤,到了快生的时候152斤,简直无法想象,苗条的身材早已离我远去,我开始向老公抱怨:都是你害的我!你赔我苗条的身材!
老公就像是一个犯了错的孩子,不敢大声说话,没办法!怀孕的女人不好惹……
生了儿子以后我开始拼命减肥,节食、运动甚至是减肥茶都喝了,可体重一直下不来,体重始终在120斤左右徘徊,无奈的绝望诠释了我当时的心情,我担心自己再也恢复不到从前的好身材了。
一次,老公带着我和儿子去吃火锅,碰到一个初中时的同学,她也生了孩子,可身材却一点都没变,我就像看到了希望的太阳直奔而去,开门见山直接问:“你生完孩子身材咋这么好?”
她却问我:“你怀孕的时候,是不是海吃海喝,长了四五十斤?”
“你怎么知道?”我好奇地问。
她又说:“今天我来给你普及一下这方面的知识”
原来我的这位初中同学,毕业以后成立了一家孕妈营养中心,目前年收入300万,是一个标准的女强人,我后悔怎么没有早遇见这位同学!
准妈妈常喝这三种汤,长胎不长肉,附详细烹饪教程
一、香菇豆腐汤
此汤脂肪含量低,味道鲜美,准妈妈经常可以促进胎儿大脑发育,增强宝宝抵抗力
烹饪教程
食材:香菇五朵,豆腐一块、姜丝、葱花、食盐、麻油
香菇洗净切片,豆腐切块加盐煮开后捞出(这样做可保持豆腐的完整性,不易破碎)
锅中加水煮开后,放入豆腐、香菇片、姜丝,十分钟左右加盐、滴入麻油,撒上葱花,美味完成。
二、鲫鱼汤
此汤脂肪含量低,含钙量高、含优质的蛋白质,不但可以促进胎儿骨骼和大脑发育,还可以抑制准妈妈皮肤产生皱纹,缓解准妈妈失眠等。
烹饪教程
食材:鲫鱼一条、姜丝、葱花、食盐、猪油、牛奶少量
鲫鱼洗净后,锅中倒油加热后放入鲫鱼煎至两面金黄,加入姜丝、少许盐、倒入牛奶,一勺猪油,大火烧开转小火炖至40分钟,撒上葱花即可出锅。
三、黄豆排骨汤
黄豆之中富含植物蛋白,排骨含有钙,准妈妈经常喝长胎不长肉。
烹饪教程
食材:黄豆、排骨,食盐、姜片、葱花、八角、桂皮、香叶。
黄豆需提前4小时用温水泡一泡,待黄豆充分吸入水分后,更容易煮烂且味道鲜美。
将排骨加水煮开,捞出用温水洗净,锅中小火将排骨煎至两面金黄,加入姜片、葱花、八角、桂皮、香叶,注意不要放盐,否则黄豆不宜煮烂,加开水煮一个半小时左右,放少量盐、葱花即可出锅,一道美味完成。
亲爱的准妈妈们:这三种美味的汤是否让你食欲大开呢?那就让你的老公亲自下厨给你做吧!小编祝愿屏幕前的你孕期顺利、宝宝健康成长,还有问你一个比较敏感的话题:你怀孕后胖了多少斤呢?欢迎留言讨论哦