中医食疗养生秘方 白萝卜的6大神奇功效 止咳化痰、排毒素、消水肿
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发布时间：2023-03-18 03:23
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时间：2023-11-07 13:21
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，白萝卜作为冬季养生的常用食材，其保健功效绝对不容忽视。中医认为，白萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而现代研究也证明，白萝卜中含有的成分对人体消化功能大有裨益。
白萝卜要连皮吃
白萝卜的好处，其实一半在于皮上。有些人觉得白萝卜的皮很辣，所以将它去除，但事实上白萝卜皮的辣味就是它的好处。
白萝卜皮的辣味是中医所指的辛味，正正因为这个辛辣味所以有抗病毒的功效，同样也因此白萝卜皮的抗病毒功效比起白萝卜肉更强。
白萝卜皮不仅有抗病毒的能力，同时也有理气化痰的效果，因此当咳嗽时痰比较多，光吃白萝卜肉并没有太大的效果，而必须要连萝卜皮吃才可以。
白萝卜的皮与肉有相互制衡、互补的地方，萝卜肉能为人体增加水份，生津止渴，但若是吃多了，会使人水肿。然而白萝卜皮就能帮助人体排出水份，消除水肿。以后吃白萝卜时谨记要连皮吃，才是最佳配搭！
古语说冬天吃萝卜赛过吃人参,白萝卜的功效都有哪些呢?
清肠排毒、提高身体抗病能力、预防高血脂、促进消化，这些都是白萝卜的主要功效平时适量吃些白萝卜能让身体吸收丰富营养，还能保证身体预防疾病，另外在冬天是吃白萝卜的最好季节，这是能让它发育好的食疗功效，不过生活中那些脾胃虚弱的人要少吃白萝卜，他们过量食用会让脾胃虚弱的症状加重。清肠排毒 白萝...
白萝卜对皮肤好吗
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合理选择蔬菜
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食补和药补哪个快,有哪些食物能养生?家常的
以中医而言，白萝卜生食可止渴、清热，并促进肠胃蠕动、帮助消化，有“小人参”美称。营养师许云卿举例说，日本人在便当中加入黄萝卜、广东人在三宝饭中加入腌萝卜，都有帮助消化的效用。白萝卜熟食则利尿消肿胀，并可帮助排便。尤其台湾高山萝卜水分多，如同水梨一样甘美多汁，是冬天不宜错过的养生食材。...
清肠排毒方法 这些信号说明体内已有毒素
因为毒素长时间的堆积在体内,容易使得各器官有负担等。那么如果排毒呢?清肠排毒方法有哪些呢?一起来看看吧。目录1、自测体内毒素 2、排毒偏方3、中医排毒养生茶 4、如何给肝脏排毒5、按摩穴位巧排毒 6、中医养生排毒法7、中药排毒妙方自测体内毒素好多人常常会出现嘴里有异味、便秘、胃炎、体重不断增加以及皮肤瘙痒...
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请问吃什么食物可以排体内湿毒?
1、薏仁 如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效。2、红豆 体内有湿，水液不能...
