清水煮海参怎么放盐?

发布网友发布时间：2023-03-14 15:05

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热心网友时间：2023-10-23 01:05

清水煮海参不用放盐。
清水煮海参将浸泡后的海参放入洁净无油的锅内，加入适量清水，大火烧开后用小火焖煮20-40分钟，开始冒气再煮20-30分钟，焖盖熄火后完全自然冷却。
海参是营养价值较高的一种海生物,合理搭配会起到恰到好处的功用,所以不需要放盐。
海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份,其蛋白质含有18种氨基酸,富含牛磺酸、硫酸软骨素,刺参粘多糖等多种活性物质,钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素。
海参中蛋白质是水溶性蛋白质，极易被人体消化吸收，具有较强的补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥之功效，可用于心脑血管疾病、糖尿病、肾虚阳痿、神经衰弱、再生性贫血等疾病的辅助治疗。中医认为海参性温补，适宜长期食用，是强身健体、延缓衰老的最佳食品。
真正的好海参是不含任何盐分的。这种说法并不正确，即使是“纯淡干海参”，其体内也是含有一定的盐分的。毕竟海参是生长在大海里，吃的也是海中的海藻等，身体里必然会有盐。