仰卧起坐真的可以练出腹肌吗?

发布网友发布时间：2023-03-14 10:02

共2个回答

热心网友时间：2023-05-10 11:50

建议你按照陈伟霆给彭昱畅指导的几个动作去练腹肌彭昱畅一个月就练出腹肌了其中好像没有仰卧起坐从网上一搜就能搜到向往的生活里也有自己可以看一下追问我刻意买了瑜伽垫充了keep会员，但感觉keep的不可行

热心网友时间：2023-05-10 11:51

也不一定能念的出来，你最好去锻炼的会所去报个名。他们有专门的老师会教你怎么练出的。

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