发布网友 发布时间:2023-03-14 08:45
共1个回答
热心网友 时间:2023-09-01 00:18
1可以,但不建议泡24小时。
燕窝中含有大量的蛋白质、糖分、氨基酸以及有机酸等营养物质,一般来说建议将燕窝泡发4-6小时的时间即可,因为把燕窝泡发24小时的时间有点长,这样很容易导致燕窝中的营养物质流失,降低燕窝的活性,从而降低燕窝的营养价值和食用价值,所以虽然燕窝可以泡发24小时,但一般不建议泡那么久。
2可以。
泡好后的燕窝是可以放在冰箱保存的,因为在冰箱的低温条件下,可以很好的抑制燕窝细菌的滋生,从而可以延长燕窝的保存时间,并且可以很好的保留住燕窝的鲜味,但要注意保存的时间,一般建议将燕窝放1-2天左右的时间即可。
3建议一次3-5克。
虽然燕窝的营养价值很高,对人体健康具有很好的帮助,但是也不宜食用太多,一般建议燕窝一次食用3-5克,因为食用过量的燕窝而人体又来不及将其消化代谢,那么很容易导致人体体内的营养过剩,从而可能会导致不适症状的产生,不利于人体健康,所以一般建议燕窝一次3-5克,。
4不建议天天食用。
燕窝中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分以及多种有机酸等物质,适量食用有利于人体健康,但由于燕窝的营养价值很高,天天食用很容易导致人体营养过剩,从而出现浪费燕窝的情况发生,其次,天天食用燕窝反而不利于人体消化,不利于人体健康,所以一般是不建议天天食用燕窝的。