膝盖滑囊炎能做什么运动?

发布网友发布时间：2023-03-12 21:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 11:23

滑膜炎，
1.不严重的话吃点消炎药外加关节内抽液。热毛巾敷敷就可以了。适当的运动可以，但不可做“过度过量”的运动。
2.如果严重的话，就要进行关节制动，不得负重。关节内抗炎药物注入，最好住院治疗。此时万万别做什么活动。
太极占时别练了，加重膝关节负担。
总之，如果可以请尽早与主治医师联系，确定具体可行的康复计划。望君早日康复。

热心网友时间：2023-10-19 11:24

你好。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。如不及时治疗可发生关节粘连、滑膜肥厚、软骨萎缩等，影响关节功能。
建议用外用药物治疗，外敷纯中药熬制的祖传膏药能穿透骨关节屏障及深层组织，迅速通达整个关节，促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，不仅能够快速消除滑膜炎患者的肿胀、粘连、僵硬、疼痛等症状，而且能促进滑膜组织修复，改善滑膜充血水肿状态，防止滑膜过度增生和软骨破坏。能快速促进功能恢复而达到治愈目地。不口服药物，不手术治疗，无任何副作用。

热心网友时间：2023-10-19 11:24

最好不要练太极，因为膝关节仍然受力。
可选择坐或躺着的状态下，收缩你的股四头肌，也就是大腿前面的肌肉群。

热心网友时间：2023-10-19 11:25

最好卧床休息,如果做不到,也要尽可能少活动。适当的运动可以，但不可做过度过量的运动。如果严重的话，就要进行关节制动，不得负重。可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。