50公斤臂力棒20个什么水平

发布网友发布时间：2023-03-12 14:00

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热心网友时间：2023-10-18 07:05

50公斤臂力棒20个是很厉害的水平。50公斤臂力棒20个是一个很好的水平，但是不能急于求成，健身也需适当。健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果会导致肌肉酸痛。

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