吃太多撑到了怎么办

发布网友发布时间：2023-03-12 20:22

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热心网友时间：2023-10-19 05:18

吃撑了的确很难受的，最简便有效的方法首先是多活动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。其次，不少人认为饭后吃水果能够帮助消化，但水果不仅含糖过高，而且会被食物阻滞在胃内;如果停留时间过长，水果就会在胃内发酵，反而影响消化。
　　吃撑了尽量不要吐。因为已经进入胃部的东西再吐出来，有可能在吐的过程中使胃酸灼伤食道。可以吃一点健胃消食片，或是泡点大麦茶，都能帮助消化。再不就出去走走，散散步，能促进胃肠蠕动，加快消化。
　　可以试试用适量山楂煎水服，或者直接吃几颗生山楂，增加胃酸助于消化
　　另外，吗丁啉好江中健胃消食片也有一定作用的
　　还有就是适当的轻度运动，也可以促进食物消化的，但是切记不能剧烈运动