减小肚子赘肉最好的方法

发布网友发布时间：2023-03-16 02:25

共1个回答

热心网友时间：2023-10-27 16:32

　　1、按摩拍打小肚子，可以加快肠蠕动，促进消化，燃烧脂肪，排出宿便；

　　2、仰卧起坐，每天坚持50次，坚持一个月可见效；

　　3、蹲起，每天坚持100下左右，即可瘦小肚子，又可瘦腿部；

　　4、游泳，每天坚持游泳半个小时；

　　5、慢跑，每天坚持慢跑半小时以上，也可以起到瘦小肚子，瘦全身的作用。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com