13岁柔韧度不好小时候没学过舞蹈还可以吗

发布网友发布时间：2023-03-16 07:25

共5个回答

热心网友时间：2023-11-19 23:03

当然可以了，13岁不算晚，柔韧度可以慢慢练，根据个人本身柔韧度决定，先天韧带好的练的会快点，先天不是很好的要多练多下功夫时间会长点，小孩一般半年左右就差不多了，最好到专业的教舞蹈的地方有老师指导，真的喜欢舞蹈就吃点苦了！但不能过度拉韧带以免拉伤了。

热心网友时间：2023-11-19 23:03

可以，可以，如果你能坚持下来快则三个月慢则一年软度就不是问题了，舞蹈种类的话业余玩玩什么都行。专业的话建议咨询专业老师，毕竟你的身体素质和比例在网上看不出来的。不过不管学什么，想要学好都要好好锻炼身体素质。

热心网友时间：2023-11-19 23:03

可以啦，0基础先坚持每天趴青蛙+横竖叉+压脚背，穿猫爪鞋就可以了过一段时间可以压压胸腰和大腰以及后退和旁腿每天1个小时半年下来软度就差不多了，然后练力量，控腿很累的要做好思想准备哦。上足尖最好还是找个专业老师指导下，足尖鞋买不好容易受伤哦。

热心网友时间：2023-11-19 23:04

可以这个年龄柔韧度还是很好的追问怎么联系me

热心网友时间：2023-11-19 23:05

可以，不过要有耐心和信心

13岁 柔韧度不好 小时候没学过舞蹈 还可以吗