如何在节后快速进入工作状态?
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发布时间：2023-03-16 11:03
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热心网友
时间：2023-10-29 21:40
1、多做深呼吸，每过几个小时做一次深而长的呼吸，想象着随着吐故纳新，紧张、烦闷、浮躁、也通通离开身体，从而迅速结束节日松散状态，将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，之后，静下心来思考新年的工作计划。
2、要规律作息，告别熬夜，最好在晚上11点前睡觉，确保第二天的精力充沛。
3、进行心理暗示，告诉自己:“我已经进入状态了，可以高效工作了”。
