来月经可以吃水果吗,吃什么可以延迟来月经
发布网友
发布时间：2023-03-14 19:18
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-23 22:52
有的女生喜欢吃水果，也有一部分女生不喜欢吃水果，但是我们都听说过，一天一个苹果医生远离我，所以经常吃水果，对于我们的身体还是有很大的好处的，于是有的女生会选择在月经期间也吃一些水果，那么来月经可以吃水果吗?下面由小编为你解答。
来月经可以吃水果吗
女性月经期间是可以吃水果的。
适合经期吃的水果有：
1、木瓜
木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。
2、苹果
苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富，是人们最常吃的水果之一，女性在月经期可以经常吃。苹果所含有的苹果酸不仅可以加速新陈代谢，还可以减少积聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的钙量也是比其他的水果的含钙量要丰富。
3、奇异果
奇异果营养丰富，有调中理气，生津润燥，治疗消化不良的功效，可生吃可榨汁，女性在月经期配合蜂蜜喝效果更好。奇异果含有丰富的维生素C，当然，它的纤维含量同样丰富。维生素C和纤维含量高的情况下，可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪积聚。
4、西柚
中意认为常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。
5、番石榴
女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。
吃什么可以延迟来月经
月经是女性每个月的必经之日，但是，有些女性觉得月经很烦，每次来的时候还带着痛经，整个人没有精神，甚至脾气也非常爆糙。就想着有没有办法把月经推迟呢?吃什么可以延迟月经呢?我们常见推迟月经的药物是哪种呢?
就目前来说，能够推迟月经的药物大概有两种，一种是避孕药，还有一种是单纯的孕激素，两种药物的作用机理相似，但是因为“是药三分毒”，如果女性朋友经常通过这些药物来改变来月经周期，会影响以后月经正常来潮，严重时会导致不孕。
月经来潮是因为子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持才发生的。那么，继续人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕药就是这样起到调节作用的，因为避孕药的有效成分为激素，特别是孕激素。只要激素水平不下降，月经就不会出现。但是为了自身身体健康，还是不要通过药物来使月经推迟或者提前。
避孕药推迟月经的方法：①平时月经规律的女性，可以在月经前3-5日开始吃探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。
