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减肥期间坚果到底能不能吃

发布网友 发布时间:2023-03-17 21:22

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3个回答

热心网友 时间:2023-11-05 11:05

可以吃呀!坚果热量虽然高,却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率,常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外,其含有的本酚素可以降低胆固醇;硼元素会让人的反应更敏锐。常吃坚果,可获得固齿、补益、养身的效果。

热心网友 时间:2023-11-05 11:05

坚果一般含油量高,可以吃,但建议少吃

热心网友 时间:2023-11-05 11:06

减肥时肚子饿可以吃点坚果,反而可以比忍饿的人瘦更多,还能降胆固醇。
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